【靈氣生活應用指南 】
靈氣陪伴傷心時刻：安撫內心波動
有些情緒，不是大聲哭就能散去；有些心酸，連自己都不太敢觸碰。
人生裡總會遇到幾次～一句話讓你沉重、一個瞬間讓你崩解、又或是再堅強的人都會在夜裡偷偷掉眼淚。
那些壓著胸口的感覺，不一定需要別人懂，但你一定要學會讓自己被溫柔接住。這時候，我最常做的，就是請靈氣來陪我。
當內心感到受傷時，試著這樣做：
- 1. 坐下、閉眼、深呼吸。
- 2. 讓靈氣慢慢從胸口擴散，那些心碎、委屈、失落，就像浮在水面上的泡泡，一個一個被光包住、溶化。
- 3. 吸進愛，吐出負擔。
- 4. 吸進光，放下糾結。
十分鐘後，你會發現世界沒有變，但心已經不再那麼痛了。
你值得被理解，更值得被溫柔對待。
當你願意讓靈氣牽著你，就算再難過，也能慢慢走回自己的中心。
